Persoonlijk voedingsadvies
Gezonde voeding draagt bij tot een gezond leven.
Iedereen is uniek.
Er bestaat geen één en hetzelfde voedingsschema voor iedereen.
Elke persoon reageert anders op voeding en bepaalde voedingsmiddelen.
Ook de effecten zijn belangrijk.
- Wat wil je bereiken?
- Wil je gezond leren eten?
- Afvallen of bijkomen?
- Je fit voelen en meer uithouding krijgen?
Sporten onder begeleiding.
Sporten om zo je ideale figuur te bereiken, ook dat kan bij Figuurcoach.
Samen stellen we een sportschema op en dan kom je onder begeleiding 2 a 3 x per week sporten in een rustig kader.
De oefeningen worden individueel aangepast.
Cardio
Lopen, roeien, hoelahoep, crosstrainer.. keuze genoeg
Resultaten
Samen streven we naar je vooropgestelde doel.
IR warmte cabine
Plaatselijk werken aan je buik -, been -of armspieren.
Voorgestelde Programma's
Afslanking en spieropbouw
Door middel van cardio en krachtsoefeningen werken aan een slanker & fit lichaam.
Conditie opbouwen
Is je conditie er de laatste jaren op achteruit gegaan en wil je hier aan werken?