Categorie-archieven: Video

      Sinterklaastips Powerslim Sinterklaas is weer in het land, hij komt vanuit de Spaanse kant. Hij heeft wat lekkers meegenomen, ook voor jou is hij niet voor niks gekomen. Want in deze tijd van snoep-in-de-schoen, is het moeilijk om aan de lijn te doen. Maar PowerSlim biedt de kans, eindelijk je leven weer in balans. Hier enkele tips voor tijdens deze dagen, zodat je maag niet begint te knagen. Tips voor fase 1 en 2 Warme chocolademelk is het succesnummer tijdens deze feestelijke Sinterklaasdagen. Verwen jezelf met de PowerSlim warme drank chocolade. Een tip om deze drank extra smakelijk te maken is om een snufje kaneel toe te voegen of slagroom met zoet- stof en speculaaskruiden. De nieuwe witte chocolade drank is ook zeker de moeite waard om te proberen. De PowerSlim biscuitjes speculaas zijn een goed alternatief voor de koolhydraatrijke Sinterklaas lekkernijen. Snijd een aantal PowerSlim repen in…

Verder lezen

Havermout-muffins; 100gr havermout 2 eieren 2 rijpe bananen vanille en kaneel (goed voor de winterse kou) 1 el bakpoeder 2 el gedroogd fruit (rozijnen, cranberries, pruimen,..) Alles goed mengen in blender, nadien gedroogd fruit toevoegen en mengen. Muffin vormpjes goed invetten en dan 30min in voorverwarmde oven van 180 graden.  

  Suiker activeert net zoals drugs en alcohol het beloningssysteem in de hersenen. Het zorgt voor afgifte van de stof dopamine, dat een prettig gevoel geeft. De symptomen van een suikerverslaving; Constant zin hebben in suiker Koeken of chocoladereep eten omdat je zin hebt in suiker, maar niks geproefd hebben en nog steeds zin in suiker.. Last van dipje rond 16u Dagelijks frisdrank drinken Niet kunnen afvallen Eten, zelfs als je geen honger hebt Je voelt je moe en futloos De gevolgen van een suikerverslaving; Zwaarlijvigheid meer kans op Diabetes type 2 Verhoogde cholesterol Depressie Vermoeidheid Osteoporose Huidveroudering Wat kan je doen aan een suikerverslaving? Uit ondervinding vind ik het belangrijk om gewoon te stoppen met het eten van suiker zoals koekjes, ijsjes, snoep, chocolade, gesuikerde yoghurt, fruitsappen en frisdranken (ook light en zero) en dit al eens 2 weken vol te houden. De eerste 3 dagen kan men last…

Verder lezen

10/19