Tagarchieven: buikvet

Wat is buikvet precies? Je hebt 2 soorten buikvet. Onderhuidse; dit zit tussen je huid en spieren, kan je vastpakken. Visceraal of orgaanvet; zit rond belangrijke organen zoals je lever, hart en longen. Orgaanvet vangt schokken op van buitenuit en speelt een belangrijke rol in de hormoonhuishouding. Je lichaam heeft dit nodig, maar teveel is ongezond en kan de werking van je organen belemmeren waardoor het risico verhoogt op hoge cholesterol, hoge bloeddruk, kanker en hart -en vaatziekten. Wat is de oorzaak van buikvet? Van zodra je meer calorie├źn eet dan je verbruikt, ga je vet opslaan. Ook cortisol speelt een belangrijke rol in de aanmaak van buikvet. Cortisol = stresshormoon wordt door het lichaam aangemaakt als je weinig slaapt, stress hebt of ongezond eet.   Cortisol is het meest actief rondom je buik. Het verhoogt ook je eetlust.     Hoe raak je buikvet kwijt? Door de juiste voeding…

Verder lezen

1/1